miss doe je de sit ups niet goed en je buik is een spannings spier probeer niet helemaal naar de grond terug te zakken en doe je benen omhoog bovenbeen 90 graden en onderbeen 90 graden zak niet met je benen naar beneden dan word het niks trek je zelf op zonder je nek of hoofd aan te raken je voelt het in je buikspieren en in je rug 😉 en je kan het thuis ook afwisselen ook push-ups tussendoor 😉

maar ik ben de enige van mijn klas die sit ups kan doen
die andere kinderen slaan hun handen naar beneden ofzo waardoor hun buik naar voren gaat

maar is dat wel gezond
ik kan makkelijk 100 sit ups doen
maar de andere kinderen kunnen er niet eens 10

jij bent kansloos.