– Een vriend of vriendin waarmee je het uit wilt maken.

Uitleg

Stap 1
Zorg dat je een plan hebt. Bedenk wat je tegen je partner gaat zeggen en bedenk hier ook een aantal redenen bij. Plan ook waar en wanneer je je relatie wilt uitmaken. Je moet beiden de tijd hebben om het te verwerken, en je moet ook geen afleidingen hebben, zoals werk of telefoongesprekken.

Stap 2
Wees assertief. Blijf aardig, maar wel duidelijk. Dit zorgt ervoor dat je je vriend of vriendin niet onnodig pijn doet, maar wel je punt duidelijk maakt. Zorg ervoor dat je je partner geen valse hoop geeft over de toekomst. Zeg niet dat je het “toch nog even gaat proberen” als hij of zijn dit vraagt. Luister wel altijd naar wat hij of zij zegt en laat hem/haar weten dat je wel luistert.

Stap 3
Zorg voor weinig contact. Als de relatie uit is, probeer dan om zo weinig mogelijk contact met de persoon te hebben. Vaak zit je in dezelfde sociale cirkels, maar het is toch belangrijk om elkaar niet teveel te zien. Zeker met z’n tweeën.

Stap 4
Ontvolg hem of haar ook op sociale netwerken. Je hoeft ze niet meteen te ontvrienden op Facebook, maar ze ontvolgen zorgt er wel voor dat je je ex niet meer elke keer op je tijdlijn voorbij ziet komen.

Let op!

Doet het altijd persoonlijk. Het uitmaken via sms of whatsapp is nooit een goed idee, omdat je niet goed kunt zien hoe de ander reageert.

– Oplettendheid

Uitleg

Stap 1
Bekijk of z’n telefoongebruik anders is:

• Gebruikt hij z’n telefoon opeens anders dan normaal? Vaker of juist minder vaak?
• Zet hij z’n telefoon uit of op stil zodra jij in de ruimte bent, terwijl hij dat eerst nooit deed?
• Gaat hij naar buiten of naar een andere kamer om een egsprek te voeren?
• Zie je hem wel eens z’n telefoon ophangen zodra je binnen komt?
• Geeft hij vreemde korte antwoorden aan de telefoon als jij aanwezig bent?
• Heb je vreemde nummers gezien op de factuur van de telefoonrekening?
• Of zijn de papieren facturen wellicht opeens gestopt?
• Heb je toegang tot de site van de provider waar je de telefoonrekening in kunt zien?
• Is dit wachtwoord veranderd?

Stap 2
Bekijk of hij zich anders gedraagt:

• Heeft hij plots veel nieuwe kleding gekocht?
• Probeert hij af te vallen of gaat hij plots weer naar de sportschool?
• Draagt hij een luchtje die hij lang niet gedragen heeft?
• Kleedt hij zich sexier dan gewoonlijk?
• Kleedt hij zich om om simpele dingen zoals de boodschappen te doen, terwijl hij dat nooit deed?

Stap 3
Bekijk of hij vaker van huis is:

• Zegt hij dat hij vaker moet overwerken?
• Gaat hij vaker op zakentrips?
• Blijft hij lang weg als hij simpele dingen gaat doen? (Boodschappen, de Gamma, etc.)
• Stelt hij vaker toe om zulke simpele taken op zich te nemen?
• Gaat hij in het algemeen vaker alleen weg?
• Begint hij opeens weer meer met z’n vrienden om te gaan?
• Begint hij met opzet argumenten zodat hij naar buiten kan stormen?
• Zegt hij dat hij bij vrienden slaapt omdat hij “wat na moet denken”?
• Praat hij opeens over nieuwe vrienden waar jij nooit van gehoord hebt?

Stap 4
Bekijk of er algemene veranderingen zijn:

• Geeft hij je minder, of juist meer aandacht dan normaal?
• Brengt hij cadeau’s mee voor je?
• Is hij plots verveeld rond je vrienden, familie of kinderen?
• Is hij gevoeliger of bozer dan normaal?
• Begint hij grote argumenten over kleine dingen die normaal nooit uit maakten?
• Beschuldigd hij je onnodig van dingen die niet belangrijk zijn?
• Leest hij veel op internet met de deur dicht?
• Minder aantrekking tussen jullie?
• Zijn z’n zoenen kort en onpersoonlijk?

Stap 5
Bekijk of er financiële veranderingen zijn:

• Gaan alle facturen opeens via de mail in plaats van via de post?
• Is er plots minder geld beschikbaar aan het einde van de maand?
• Heb je bonnetjes gevonden van dingen die je niet herkend?
• Worden er meer kilometers gemaakt in de auto?
• Heeft hij een nieuwe laptop of telefoon gekocht waar je het wachtwoord niet van hebt?