Hoe Moet Je …

Een six-pack: Het onderwerp van meerdere rare tell-sell programma’s, die je allemaal laten geloven dat je met 10 minuten per...

Het voordeel van een beetje vet in je gezicht is dat je eventuele rimpels minder goed zichtbaar zijn. Bijna niemand...

Na onze succesvolle handleiding “hoe moet je snel afvallen” merkten wij toch dat er behoefte is aan een manier die...

Situps (ook wel crunches genoemd) zijn een geweldige oefening om je buikspieren te trainen. Het makkelijke hieraan is dat je...

Aankomen is waarschijnlijk nog moeilijker dan afvallen. Toch zijn er een heleboel mensen die graag wat extra kilootjes willen hebben...

Je wilt wat afvallen, en het liefst zo snel mogelijk? Er zijn verschillende manieren om snel af te vallen. Niet...

Push ups (de officiële naam voor opdrukken) zijn niet alleen voor brede militairen; het is een geweldige training voor de...